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Post by sirius on Mar 13, 2022 10:49:11 GMT 1
Ich gehe mal davon aus, das Bewegung an der frischen Luft, besser wäre für das Immunsystem als dauern vor dem PC/Konsole zu hocken. Also muss was anderes her. Was nehmt ihr, um Euer Immunsystem auf Vordermann zu bringen?
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Post by borjan01 on Mar 14, 2022 12:18:20 GMT 1
Genau genommen ist das was wir machen, wenig Bewegung, wenig frische Luft, wenig Schlaf absolut ungesund. Bei mir kommt dann noch viel Kaffee dazu. Zum Ausgleich versuche ich soviel wie möglich Vitamine zu mir zu nehmen. Entweder über Kurkuma oder aber über Vitamin C Lutschtabletten, www.vitaminexpress.org/de/zistrose-lutschtabletten-vitamin-c-lutschtabletten. Hat mich bisher vor einer Erkältung bewahrt. Trotzdem werde ich mich wohl demnächst etwas mehr bewegen müssen. da ich zusätzlich noch einen übermässigen Chipskonsum habe, habe ich das ein oder andere Kilo zu viel angesetzt. Da muss ich was tun |
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Post by tentears on May 26, 2022 13:31:56 GMT 1
Eigentlich nichts besonderes. Alle 2 Stunden vor dem PC eine Runde spazieren gehen. Egal bei welchem Wetter, Hauptsache frische Luft. Das härter ab
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